Як заварити найкорисніший і смачний обліпиховий чай: перевірений рецепт

В наші холодні і змінні зими дуже важливо залишатися здоровим. Адже холод зовсім не зменшує  нам роботи. Особливо перед святами, коли хворіти ну ніяк не можна! А впоратися з негодою і вірусами нам допоможуть не ліки, а природні вітаміни, які напевно є, якщо не в кожному будинку, то в магазині вже точно!

Одним з джерел вітамінів узимку є обліпиха. Її можна їсти як варенням, а можна заварити дуже смачний і корисний чай! Головне зробити це правильно, щоб не втратити її цілющих властивостей. Ми надамо вам кілька рецептів, а ви вибирайте який вам до душі.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Також ви можете почитати і про інші зігріваючі напої від застуди взимку.

Як заварити обліпиховий чай

^{фото:pexels}

Які ж корисні речовини містяться в обліписі?

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

• Вітамін С;
• Вітамін А;
• Вітаміни групи В, а також Р, РР, Е, К;
• Мікроелементи − марганець, натрій, кальцій, залізо;
• Бета-каротин;
• Органічні кислоти;
• Пектинові речовини.

Існує певна особливість підготовки ягід, про яку варто знати: ягоди краще розминати в нержавіючому посуді і, бажано, вручну. Річ в тому, що при контакті з алюмінієм, міддю або залізом ягоди втрачають свої лікувальні властивості. Читайте докладніше про користь обліпихи і способах її застосування.

Як заварити обліпиховий чай

^{фото:pexels}

Стандартним рецептом обліпихового чаю є «Класичний»:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

• 150 грам обліпихи;
• 3 столові ложки чорного чаю;
• Мед (за смаком);
• 600 мл окропу.

Далі слід заварити звичайний чорний чай (порція вказана на трьох людей) і приготувати кашку з обліпихових ягід. Після залити її чаєм і додати мед.

Але якщо ви захворіли, для кращого ефекту ви можете приготувати обліпиховий чай з імбиром.

Як заварити обліпиховий чай

^{фото:pexels}

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Щоб приготувати чай, потрібно:

• Імбир - 5 см;
• Обліпиха - 150 г;
• Кориця - 4 палички;
• Мед;
• Окріп - 600 мл.

Подрібніть імбир, а обліпиху знову перетворите в кашоподібну консистенцію і додайте трохи теплої води. Після чого пюре розкладіть по чашках, залийте окропом і дайте настоятися. Перед вживанням додайте мед. Напій вийде дуже корисний і смачний!

Підтримуйте імунітет взимку − це дуже важливо! Читайте також про те, які продукти підвищать імунітет взимку.