Яка корисна добавка допоможе замінити цукор і вершки в каві
Навіть сідаючи на строгу дієту, багато людей не можуть змусити себе пити чорну каву без цукру, молока або вершків. Але є одна добавка, яка допоможе підсолодити напій без зайвих калорій.
Неважливо, п'єте ви каву вдома або в улюбленому закладі, візьміть за звичку приправляти її меленою корицею. Ця індійська пряність не тільки подарує напою приємний солодкуватий смак, але і допоможе активізувати метаболізм, зменшити відчуття голоду і зняти стрес.
фото: pixabay.com
Учені довели, що кориця багата антиоксидантами, які захищають організм від вільних радикалів і тим самим уберігають від раку. Кілька досліджень показали, що кориця має протизапальні властивості, що корисно при лікуванні діабету і ожиріння, тому що ці захворювання пов'язані з хронічним запаленням жирової тканини.
Ще один приємний момент - ви можете додавати корицю не тільки в напої, а й в йогурт, вівсянку і рисову кашу, а також посипати меленою корицею нарізані яблука і тости з арахісовим маслом.
Зверніть увагу на те, що сіль може провокувати серйозну хворобу.
Раніше повідомлялося про те, прийом яких продуктів слід обмежити, а від яких краще взагалі відмовитися, щоб не страждав зовнішній вигляд вашої шкіри.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Вас також може зацікавити матеріал про те, чого не можна та не треба їсти, аби вберегти печінку. Склянка газованої води зі смачним тістечком не тільки труїть печінку, але і відбирає для переробки та знешкодження шкідливих речовин додаткову енергію та ресурси.
Як повідомлялося раніше, молочні продукти з низьким вмістом жиру, риба і зелені овочі допомагають знизити артеріальний тиск.
Зверніть увагу на те, як схуднути за допомогою фруктових соків – поради експертів:
Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina