Рухайтесь. Вчені встановили залежність між швидкістю ходьби і старінням організму

Британські медики встановили, що повільна ходьба є індикатором швидкого старіння у зрілих людей.

Поки ми намагаємося дізнатися як запобігти старінню шкіри, ми звертаємо менше уваги на інші показники нашого старіння. А от британські вчені нещодавно встановили, що повільна ходьба у зрілих людей може вказувати на їх швидке старіння. Недарма лікарі постійно наголошують, що активний спосіб життя і часта ходьба є корисними для нас.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

. Вчені встановили  залежність між швидкістю ходьби і старінням організму

^{фото: unsplash}

Згідно з дослідженням, яке проводилося під керівництвом професора Террі Моффітт з Королівського коледжу в Лондоні та Університету Дьюка в США, повільна ходьба виказує швидке старіння організму. Серед 1000 проаналізованих людей віком близько 45 років гірше розвинені м’язи, функції легенів, баланс тіла і сила хребта у тих, хто ходить повільніше.

Дізнайтеся у сюжеті, чи здатні вітаміни розв’язувати всі проблеми зі здоров’ям:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Аналіз активності мозку піддослідних показав, що люди з повільною ходою мають гірші показники інтелекту, і у них гірше розвинена моторика.

Тим, хто ходить повільно, вчені радять перейти на здорове харчування, відмовитися від шкідливих звичок і обстежити свій організм, зокрема дізнатися показники артеріального тиску і рівня холестерину в крові.

Читайте також чому деякі жінки починають старіти швидше.