Чай допоможе у боротьбі із серцево-судинними захворюваннями

Чай в якому містяться флавоноїди, допоможе вам запобігти ішемічної хвороби серця

фото: freepik

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Всього одна чашка чаю врятує від серцево-судинних захворювань. Такий висновок зробили вчені Університету Західної Австралії, повідомляє Live Science.

Дослідження тривало 23 роки і в ньому взяли участь 53 тисячі чоловік. З них майже 12 тисяч мали хвороби серця.

Після вивчення раціону всіх учасників, з'ясувалося, що ті, хто менше хворів, вживали близько 500 міліграмів флавоноїдів. Саме цей компонент міститься в чаї. Флавоноїди здатні захищати від розвитку ішемічної хвороби серця, а також інсульту і захворювання периферичних артерій.

Читайте також: Вчені назвали фрукт, який при щоденному вживанні врятує від хвороб серця.

Крім чаю, флавоноїди містяться і в чорниці. Але будьте обережні: куріння й алкогольні напої зводять нанівець користь корисних речовин.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Нагадуємо, у МОЗ назвали основні ознаки сердцевого нападу. Якщо у вас болить у грудях – це не обов’язково смертельна загроза. Але, все ж таки краще завчасно розпізнати та завадити йому.

Вам може сподобатися матеріал про джерело вітамінів – ТОП-5 сезонних овочів, які зміцнюють здоров'я.

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina