Цілющі властивості сну – чому корисно відпочивати вдень
Дослідження вчених показало, наскільки важливим для організму є денний сон
фото: pixabay.com
Протягом дня відчуваєте себе розбитими та постійно хочете спати? Можливо, вам просто не вистачає денного сну, який має цілющі властивості.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000Сон є недооціненим людством, адже він дарує не тільки здоров’я, а гарне самопочуття. А от денний сон допоможе подовжити день та зробити нас продуктивнішими.
Нещодавно експеримент американських дослідників показав, що короткий денний сон впливає на здатність головного мозку обробляти несвідому інформацію.
Зверніть увагу на те, як сон впливає на шкіру обличчя.
В дослідженні взяли участь 16 людей, які повинні були виконувати якусь справу до і після денного сну. За допомогою електроенцефалограми фахівці виміряли активність мозку учасників до та після сну, а також визначили час, який знадобився їм на прийняття рішення.
Експеримент і здивував, і порадував одночасно. Виявилося, що короткий сон допоміг пришвидшити роботу мозку. А все тому, що під час сну наш мозок обробляє інформацію, яку ми сприймаємо несвідомо. Саме тому правильні рішення приймаються відразу після пробудження.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Читайте також про про зв'язок режиму сну і привабливості людини.
Вас може зацікавити також, які хвороби здатне провокувати недосипання.
Дивіться відео про те, як правильно спати, щоб висипатися:
Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina