Бейонсе показала, як їй вдалося схуднути після пологів

Американська співачка розсекретила свій спосіб схуднення після вагітності. Бейонсе опублікувала відеощоденник, який показує, як селебріті працювала над тілом та готувалася до музичного фестивалю Coachella, за мотивами якого пізніше зняли документальний фільм Homecoming (Повернення додому).  

У кінострічці Homecoming зірка коротко розповідала про виснажливі тренування та дієту, а пізніше вирішила поділитися щоденником схуднення, який показує весь непростий шлях до ідеального тіла. 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Бейонсе зізналася в тому, що її вага після пологів сягала позначки 100 кілограмів. Тому вихід на сцену після перерви в один рік для неї був справжнім викликом. 

Аби якомога швидше позбутися набраних кілограмів, фізіолог, тренер та друг співачки Марко Боргес розробив для неї спеціальну систему схуднення. В основі харчування, яке розраховане на 22 дні, − лише рослинні продукти. За словами Марко, такий раціон не лише насичує організм енергією, а й дозволяє почувати себе енергійніше.

Бейонсе худнула за допомогою цієї системи 44 дні, і, як зізнається сама зірка, саме вона допомогла їй позбутися ненависних кілограмів. 

Нині Марко Боргес і Бейонсе активно просувають систему харчування 22 Days Nutrition на власному сайті та допомагають худнути всім охочим.  

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Дивіться відео про те, як правильно накачати прес:

 

 

 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!