Отже, щоби захистися від диму, фахівці радять не виходити без потреби надвір і відмовитися від звичних прогулянок. Варто їсти якнайбільше кисло-молочного, овочів, фруктів і пити підсолену або лужну воду. Солодкого і газованого краще не вживати. І - не палити й не пити алкоголю. Дуже важливо приймати полі-вітаміни. А якщо запах гару посилюється, слід одягати захисні маски. Особливо це стосується літніх людей, і тих, хто страждає на діабет, серцево-судинні захворювання, хронічні хвороби легень та алергію. У приміщеннях мінімум раз на день необхідно робити вологе прибирання, а вікна і двері завішувати мокрою тканиною. Почуватися краще - допоможе прохолодний душ. Варто промивати ніс і горло морською водою або фіз-розчином.
0
0
0
0
0
0