Защитит от простуды – вся правда о пользе и вреде хурмы
Как нужно правильно выбирать хурму и чем она полезна
С наступлением холодной поры годы на прилавках магазинах и на наших столах появляется хурма - экзотический плод с необычным вкусом. Не всем хурма по нраву, но неоспоримый факт, что этот фрукт наделен многими полезными свойствами. Рассказываем о том, какую пользу приносит хурма нашему организму.
фото: pixabay.com
Чем полезна хурма
Плоды хурмы содержат бета-каротин, который замедляет старение кожи и образование морщин. Также бета-каротин оказывает положительное влияние на глаза, позволяет сохранить зрение.
Хурма содержит в себе моносахариды, которые положительно влияют на работу сердечной мышцы. Для людей с сердечно-сосудистыми болезнями рекомендуется включить хурму в рацион.
Также хурма хорошо защищает от простуды и ОРВИ. Фрукт богат витамином С, который так хорошо влияет на иммунитет.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!А еще хурма спасет вас от плохого настроения и депрессий! Фрукт содержит натуральные антидепрессанты, которые спасут вас от уныния.
Вред хурмы
Сама по себе хурма не может нанести вреда организму человека. Однако, при переедании могут возникнуть неприятные последствия. Незрелые плоды хурмы плохо усваиваются организмом, что может привести к расстройству желудка.
Не рекомендуется употреблять хурму и тем, кто перенес операцию на рюшной полости. Из-за вязкой консистенции организм с трудом справится с такой нагрузкой.
При выборе хурмы обратите внимание на цвет плода - он должен быть однородным, без пятен и трещин. Определить несвежу хурму достаточно легко как по внешнему виду, так и по запаху.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Ранее сообщалось о том, прием каких продуктов следует ограничить, а от каких лучше вообще отказаться, чтобы не страдал внешний вид вашей кожи.
Вас также может заинтересовать материал о том, чего нельзя и не надо есть, чтобы уберечь печень. Стакан газированной воды с вкусным пирожным не только травит печень, но и отбирает для переработки и обезвреживания вредных веществ дополнительную энергию и ресурсы.
Как сообщалось ранее, молочные продукты с низким содержанием жира, рыба и зеленые овощи помогают снизить давление.
Обратите внимание на то, как похудеть с помощью фруктовых соков – советы экспертов:
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina