ТОП-5 полезных и простых осенних напитков для здоровья
Как согреться в холодную погоду и получить немного здоровья? Конечно же горячие напитки с витаминами! И по поводу фигуры не стоит беспокоиться. Мы собрали ТОП полезных и низкокалорийных осенних коктейлей.
Для создания напитка разомните в чашке 2-3 столовых ложки ягод облепихи, залейте кипятком, размешайте и оставьте настояться минут 10. Затем процедите ягоды и долейте кипятка. После этого добавьте две чайных ложки меда и дольку лимона.
Второй в нашем списке – горячий шоколад. Но забудьте про пакеты с шоколадом, которые продаются в магазинах. Лучше использовать горький сорт без сахара. Он отличный антиоксидант и содержит много минералов.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000Для создания напитка налейте четыре чашки коровьего или миндального молока (несладкого) и добавьте в него две палочки корицы. Доведите до кипения, постоянно помешивая, чтобы не подгорело. Затем уменьшите огонь и грейте молоко в течение еще 10 минут. Затем убираем корицу и процеживаем. Добавляем порезанный горький шоколад и мешаем, пока шоколад полностью не растает. Потом переливаем напиток в кружку.
Если шоколад для вас слишком горький, можно добавить мед или кленовый сироп. Также можно использовать стевию.
Горячий мятный чай также полезен и вкусен. Он спасает от простуды и облегчает боль в горле. Для его изготовления достаточно пяти листиков мяты и стакана кипятка. Залейте им листья и дайте настояться 10 минут. Для вкуса можно добавить мед.
Еще один чай – японский матча – полезен для потери веса. Главно – не заливать матча кипятком.
Для приготовления латте из этого чая возьмите чайную ложку порошка матча, четвертую часть чашки кипятка и три четверти горячего молока. По вкусу добавляйте мед или сахар.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!И последний напиток в нашем топе. Он не всем может понравиться, потому что содержит алкоголь. Мы делаем чайный пунш.
Возьмите 45 мл коньяка, бурбона или скотча, перемешайте с 200 мл кипятка и добавьте 3/4 столовой ложки меда и две столовые ложки лимонного сока. Также добавляем звездочку аниса, палочку корицы и пять гвоздичек. Украшаем ломтиками лимона и получаем полезный, но крепкий напиток.
В холодный осенний вечер так приятно согреться кружечкой горячего пряного вина – глинтвейна –уютного напитка, согревающего и тело, и душу. Предлагаем вам подобрать свой особый рецепт глинтвейна, который понравится даже самому взыскательному гурману.
Интересный необычный вкус – и все это терновое вино, или вино из сливы. Как его сделать и не испортить?
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina