Счастье внутри нас: как научиться этому ремеслу
Каждый раз, когда планируете свое будущее, дописываете пункт «быть счастливой», но все равно не можете этого сделать? А все потому, что не можете успокоиться, принять себя и начать ценить свою жизнь здесь и сейчас? Дописывая в своем воображении пункты «когда выйду замуж, я стану счастливой» или «я буду радоваться своей жизни тогда, когда начну больше зарабатывать», вы каждый раз заковываете себя в условия, которым не всегда подвласна беззаботность.
Выдохните и начните трансформацию. Во-первых, вам надо научиться быть в гармонии с самой собой.
Каждый вечер записывайте свои успехи и приятные вещи, которые случились в течение дня. Это тоже поможет сосредоточиться на позитиве и почувствовать дополнительную радость от сегодняшних побед. Даже если вам просто удалось встать сегодня чуть раньше или устоять перед определенным соблазном – это все равно маленький успех, поэтому похвалите себя и запишите это.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000Уважайте себя. Люди тянутся к подобному. Если ты хочешь быть счастливым в отношениях, иметь рядом такого же счастливого человека – научись себя уважать. Особенно наедине с собой. Неужели кому-то рядом нужны несчастные люди, которые постоянно жалуются неизвестно на что?
Одиночество – это не приговор, а возможность. Это же только иллюзия, что наличие кого-то сделает тебя счастливой.
«Теория целостности». Где-то ходит твоя вторая половинка. И ждет, пока ты ее найдешь. И ты тоже без нее – лишь часть целостной картины. Эта теория – просто миф. Поэтому, давай вперед – активнее ищи, чтобы стать наконец целостным. Как все. Такой постулат стоит почти перед всеми молодыми людьми. И они с неистовым рвением берутся искать эту свою мифическую потерянную половинку, чтобы наконец начать чувствовать себя в своей тарелке. А половинка никак не находится. И не найдется – ибо все мы цельные. Человек создан целостной личностью, отнюдь не раздвоенной, которая способна быть самодостаточной. Вот ключ к решению задачи чувствовать себя счастливым. Каждый из нас – целая вселенная и грандиозное чудо. Поэтому считать себя неполным – просто абсурд.
Быть самодостаточным. Самодостаточность включает три составляющие:
Принять себя. Вытекает из предыдущего пункта – осознать собственную значимость и не искать мифических половинок.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Положительное отношение к себе. Важно знать и понимать, что собственные действия не могут быть верными или не верными. Они и мы делаем именно так, потому что хотим. А разделение на категории – нецелесообразно.
Любить себя. Да, любить. Любить, как процесс. Долго и непрестанно. Уметь любить – это навык, которому нужно учиться и самосовершенствоваться.
Быть счастливым. Задача комплексная и слишком разнообразная. Быть счастливым мешают три фактора, которые нужно искоренять:
Страхи. Не стоит прислушиваться к собственным страхам. Чаще всего они не имеют под собой никакого рационального основания. Стоит действовать и рисковать, пробовать и учиться.
Прошлое. Не нужно вспоминать прошлый негативный опыт и проецировать его в будущее. Нет! Все, что произошло – надо отпустить и не вспоминать. Прошлое – написанное. А будущее – создаем здесь и сейчас.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Ожидание. Ожидать от других людей чего-то – бессмысленно. То, что мы себе представляем – не совпадает с реальностью. Ведь мы все оцениваем через призму собственного восприятия. Какая у каждого из нас – индивидуальная.
Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранные материалы по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina