Прогулки и проветривания. Медики рассказали, как оставаться бодрым весь день

Мозг работает быстрее, когда ему хватает свежего воздуха. От свежести воздуха в помещении зависит и отсутствие сонливости и плохого настроения у сотрудников.

Таким образом, чтобы оставаться бодрым и активным весь день, медики советуют обязательно открывать окна в офисе и чаще гулять после работы. Вечерние после рабочие прогулки помогут улучшить сон и психологическое состояние.

Врачи советуют не использовать кондиционеры, особенно тогда, когда нет жары на улице. Также важно, чтобы окна не выходили на дорогу или магистраль, так как выхлопы могут навредить вашему здоровью.

Чтобы избежать раздражительности и нервозности, спите не менее семи часов в сутки.

Вместо юриста – директор академии видеоблогинга, а вместо экономиста – преподаватель робототехники или менеджер по онлайн-репутации. Вас также может заинтересовать материал о том, какие профессии будущего и когда вытеснят нас с работы?

Читайте также материал о том, какие профессии могут спровоцировать неизлечимые болезни. Первое место в списке самых опасных профессий занимают мастера маникюра. К такому мнению пришли онкологи и специалисты по труду. Поскольку ежедневно им приходится дышать настоящим химическим коктейлем из лаков, красителей, растворителей и гелей.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Обратите внимание на то, что ученые рассказали о склонности к эмоциональному выгоранию на работе.

Смотрите видео о подводных камнях работы за границей:

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina