Почему не нужно ничего терпеть в отношениях – ответ психолога
Терпение в отношениях – это прекрасно, но не всегда. Хорошо это только в том случае, когда является обоюдным и осознанным вкладом. Но порой длительное терпение обращает нас в жертву, когда период «еще немножко» длится годами и превращается в хронический процесс.
Гештальт-терапевт и психолог Мария Долгих рассказала об этом и дала четкие пояснения, почему это плохо. Мария говорит, что часто клиент обращается к терапии, уже сильно перетерпев. И сначала много усилий нужно приложить, чтобы вывести его из состояния болевого шока.
фото: pixabay.com
"Накапливание любого чувства без возможности его выхода превращает это чувство в боль. Даже если вы копите нежность, но не имеете возможности ее выразить, терпите – рано или поздно вам станет больно.Что же говорить о комках болезненных переживаний, которые многие носят в себе с детства",– пишет врач.
По ее словам, терпение никак не связано с любовью и заботой о себе. Это всегда усилие и иногда даже – насилие над собой. И важно осознавать – зачем и ради чего ты терпишь. Стоит ли овчинка выделки? Или ты сейчас терпишь, просто потому, что привык. Ты выдерживаешь.
Долгих говорит, что когда во взрослом возрасте, мы выдерживаем много боли, мы как бы посылаем самим себе послание: "Ты не заслуживаешь нежности, заботы и любви". И послание это очень сильно влияет на всю дальнейшую жизнь, постепенно разрушая нас; делая нас черствыми, нечувствительными и безрадостными.
"Люди, склонные долго и стойко терпеть – всегда пользуются уважением за силу и отвагу, но обычно у них просто не было выбора. Их заставили стать такими близкие люди и обстоятельства", – отмечает психолог.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!"Когда есть возможность заметить свою боль, посочувствовать себе, появляется ценность себя и чувствительность к себе. Себя откровенно жалко. Все меньше можется терпеть без важного повода. Все больше понимаешь, что заслуживаешь нежности, заботы и любви", – подытожила психолог.
Обратите внимание на то, как научиться совладать с эмоциями – четыре эффективных метода.
Обратите внимание на то, какую страшную ошибку допускают современные родители в воспитании детей – психолог.
Ранее ученые выяснили, когда партнеры перестают чувствовать дискомфорт в паре. В итоге оказалось, что мужчины быстрее перестают чувствовать дискомфорт. Так, им нужно около трех месяцев, чтобы не испытывать неудобства во время сна обнаженным в одной постели. Женщинам понадобилось почти 4 месяца.
Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina