О чем сигнализирует организм, когда мы внезапно просыпаемся ночью
Согласно с трактовками китайской медицины, пробуждение среди ночи является ни чем иным, как сигналом организма об определенных проблемах. Чаще всего страшного в пробуждениях ночью мало, впрочем если это происходит регулярно следует обратиться к врачу, чтобы понять в чем причина.
Согласно статистике, чаще всего пробуждения по ночам связанные со стрессом или нервными расстройствами, но причины могут быть и другими. Если вы прошли обследование и врачи не нашли проблем со здоровьем, то однозначно стоит обратить внимание на свое психическое состояние и привести в норму его.
Читайте также: Готовьте глаза ко сну заранее – Супрун поделилась лайфхаками, которые помогут быстрее заснуть
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000В традиционной китайской медицине считают, что ночные пробуждения это сигналы от тех или иных систем организма, которые говорят о проблемах. Например, если вы просыпаетесь в первые два часа после того, как уснули, то следует позаботиться о здоровье желчного пузыря и постараться избегать того, что вызывает у вас негативные эмоции за несколько часов до сна.
Частые пробуждения в третьем и четвертом часу сна могут говорить о проблемах с печенью, а также представители традиционной китайской медицины рекомендуют поработать с контролем гнева, например, найти себе увлечение, которое поможет выплескивать агрессию.
Если вы просыпаетесь на пятом и шестом часу после сна, то следует проверить легкие, а если они здоровы, то направить усилия на борьбу с грустью и скукой.
Ранее эксперты из Сеульского университета в Южной Корее провели масштабное исследование и попытались понять, как на человека влияет избыток сна. Как выяснилось, относительная доля больных метаболическим синдромом среди тех, кто спал менее шести часов и более десяти, оказалась больше, чем среди тех, кто спал от шести до восьми часов или от восьми до десяти.
Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina