Как сделать свое утро особенным – советы психолога Натальи Холоденко

Как утро начнешь – так день и проведешь. С хорошим настроением конечно же можно проснуться, а можно и сделать его самому и зарядится им на целый день. Как же начать утро правильно? Психолог Наталия Холоденко на своей странице в Instagram рассказала, как сделать начало дня особенным.

Читайте также: Прислушивайтесь к своим "хочушкам" – секрет женского счастья от Натальи Холоденко

1.Пару минут помечтай.
2.Сделай что-то приятное именно для себя (ванну с пеной, красивый завтрак, чаек).
3.Понаклоняйся, пробуди тело.
4.Включи позитивную музыку, повиляй попой.
5.Прочитай одну страницу вдохновляющей книги или посмотри пару минут заряжающего видео.
6.Похвали себя и поблагодари Вселенную за этот Новый день.
7.Оденься в то, в чем тебе особенно хорошо.

Советы относительно утра готовы, а вот вечер вторника сможет сделать прекрасным и позитивным программа "Без паники" с Александром Скичко, Наталией Холоденко, Сергеем Середой и Вадимом Новицким.

Смотрите развлекательное шоу "Без паніки" "Украина" во вторник, 11 декабря, в 23: 20.

Видео: На канале "Украина" стартует развлекательное шоу "Без паніки"

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina