Здоровье

Еда – лекарство, а не яд. О каких продуктах стоит забыть навсегда

16:37, 23 октября 2018

фото: pixabay.com

Ежегодно в мире умирает множество людей. Одна из основных причин, как ни странно, – неправильное питание.

Еда, по словам Гиппократа, должна быть лекарством, а не ядом. Чтобы улучшить состояние своего здоровья достаточно лишь изменить свой рацион, пишет Today..

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Предлагаем вам ознакомиться с перечнем тех продуктов, которых следует избегать, дабы не загреметь в кардиологическое отделение.

Бекон, колбасные изделия, обработанное мясо

Всемирная организация здравоохранения по вредности приравнивает эти продукты к сигаретам. Это и не удивительно, ведь результаты исследований показали: употребление переработанного мяса повышает риск развития рака кишечника. Все потому, что переработанное мясо содержит в себе такие химические соединения, которые повышают риск хронических заболеваний.

Чипсы и другие снеки

Эти обработанные продукты с высоким содержанием сахара привлекают многих, но есть их категорически запрещается. Те углеводы, которые есть в чипсах, крекерах и других снеках наносят вред нашим сосудам и органам.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Сладости

Сахар – белая смерть. Эту фразу знают все. Однако многих не останавливает та опасность, которую таит этот продукт. Балуйте себя сладким не чаще одного раза в неделю, если не хотите получить лишние кило и ухудшение здоровья.

Много белков

Жажда к созданию идеального тела увлекает людей настолько, что они начинают увеличивать количество белков до тех объемов, которые способны только навредить. А такая большая нагрузка может навредить почкам.

Фастфуд

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Специалисты утверждают, что употребление быстрой еды приводит к возникновению различных воспалений в кровеносных сосудах и увеличивает содержание триглицеридов в организме. Стоит забыть об употреблении фастфуда, чтобы не попасть в больницу.

Как сообщалось ранее, британские ученые утверждают: чтобы снизить появление сердечно-сосудистых заболеваний – нужно есть яблоки каждый день. Содержащиеся в них витамины С, калий и железо укрепляют иммунную систему и помогают избежать ишемической болезни сердца, а также других патологий.

Энергетики

Привыкли получать энергию искусственным путем? Не удивляйтесь, когда почувствуете повышенное давление и аритмию. Но это не значит, что вам нужно отказаться от кофеина. Пейте чай и кофе без сахара, сливок и сиропа. Только в таком случае эти напитки пойдут вам на пользу.

Избыточное количество соли

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Помните о том, что соль попадает в нашу пищу не только тогда, когда мы сами добавляем ее. Этот продукт содержится почти во всем том, что мы покупаем. Внимательно читайте на этикетке о содержании натрия, прежде чем сделать выбор. Высокое содержание натрия повышает кровяное давление.

Кокосовое масло

82% жиров в кокосовом масле – насыщенные. Это может увеличить количество «плохого» холестерина и привести к различного рода заболеваниям. Кокосовое масло следует заменить подсолнечным и оливковым.

Обратите внимание на то, что традиционные блюда могут быть вредными. Как их оздоровить:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina