Гармония с собой: чем эффективна аюрведа

фото: gettyimages

Можно догадаться, что аюрведа – это индийским термин, из−за приставки «веда», что означает знание. Аюрведу нельзя определить какой−то дефиницией однозначно. Это целое учение о жизни и долголетии. Это даже не просто наука, а целое философское течение.
Она основывается на древних понятиях о медицине, в том числе на китайской и тибетской. Первые упоминания об аюрведе появились в таких древних документах как Веда, Махабхарта, Тантра, Упанишада и так далее.
Ученые предполагают, что аюрведе не менее шести тысяч лет.

Сама по себе аюрведа не является методом лечения и не заменит традиционную медицину. Но она является отличным превентивным методом, то есть профилактикой.

Главный принцип аюрведы – это гармония души и тела. Согласно такому подходу, внутренний баланс и умиротворенность – это единственный путь к физическому и психическому здоровью.
В то же время, никаких строгих ограничений или стереотипов данное течение не имеет, это только рекомендации и инструменты к действию. Аюрведа очень близка с психосоматикой, она настаивает на том, что искать причины болезней нужно не только и не столько с помощью медицинской диагностики, а их в наших мыслях.

Пять элементов мира

Аюрведа говорит, что мир, в частности и человеческое тело, строится на пяти первоэлементах, которые называются панчамахабхуты:
• Притхви – земля, отвечающая за твердые участки нашего тела: кости, зубы.
• Джала – вода – это жидкости в нашем теле: кровь, лимфа, моча и тд.
• Акаша – эфир – это внутренние органы.
• Вайя – воздух – человеческая активность и энергия.
• Агни – огонь – катализаторы в организме, к примеру, ферменты и гормоны, которые отвечают за все процессы метаболизма.

Эти элементы не работают порознь, они очень тесно взаимосвязаны. Если убрать хотя бы один элемент, болеть начинает все.
Аюрведа также имеет свои методы диагностики, которые являются основными и доступными всегда.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Читайте также: музыка и эмоции: как мелодии влияют на наше состояние.

Специалист всегда делает такие манипуляции:

• прослушивает пульс
• берет анализ мочи и кала
• делает анализ голоса и других шумов
• описывает общее впечатление о личности
• изучает язык
• проводит пальпацию
• проводит общий осмотр – «на глаз»

фото: pixabay

В терапии используются исключительное натуральные вещества: камни, масла, травы, настои. Их употребляют внутрь, обтирают, нюхают.

Также, в аюрведе важно питание – никакое лечение не поможет, если питание у человека не сбалансировано. Оно должно иметь достаточное количество витаминов, клетчатки и других важных элементов. В желудке должно всегда быть чувство легкости.

Также нужно использовать медитации для налаживания отношений самим с собой – это есть основа гармонии. Медитации нужно проводить ежедневно, не менее 20 минут в день. Специалисты говорят, что именно они – это лучший способ побыть наедине с собой и своими мыслями.

Читайте также: стоит ли сегодня верить в детокс.

Смотрите видео: как эволюционирует общество в наше время

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina