Заряд на весь день – який напій корисний для організму зранку

Стакан апельсинового фрешу на голодний шлунок – традиційний американський напій до сніданку. Кажуть, він допомагає прокинутися і дає заряд енергії і вітамінів на цілий день. Але медики стверджують зворотнє: цитрусовий сік може привести до загострення хвороб і навіть спілкування з хірургами.

фото: pexels

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Який напій ідеально підходить для сніданку, а який не тільки тонізує, але і може замінити повноцінний сніданок?

Важко прокинутися, і ви змушені пити енергетичні напої? Даремно. Вони заряджають енергією всього на 15 хвилин, до того ж викликають залежність і навіть депресію за рахунок вмісту небезпечних інгредієнтів. Не менше нашкодять і солодкі газовані напої.

Молоко, кефір і ряжанку дієтологи рекомендують відкласти до обіду. Крім білка, в цих продуктах є вуглеводи і жири. Після такого сніданку підшлункова точно потривожить.

Навіть чорний чай шкідливий натщесерце. Краще випити перед їжею стакан води – вона запускає роботу шлунково-кишкового тракту.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Вранці корисно пити і каву: напій підвищує працездатність і перешкоджає розвитку сечокам'яної хвороби. Потім йде какао: воно стимулює вироблення гормонів радості і щастя.

Фреші і смузі дійсно наповнюють організм корисними речовинами, але користь вони приносять тільки протягом 15 хвилин після приготування, і тільки після ранкової трапези.

Раніше стало відомо, який напій стане гастрономічним трендом в 2019 році.

А ось протеїновий коктейль цілком може стати повноцінним сніданком. Приготувати такий напій легко в домашніх умовах: просто додайте до яблука і банану дві столові ложки сиру і збийте в блендері.

Зверніть увагу на те, як схуднути за допомогою фруктових соків – поради експертів:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina  

 

 

 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!