Унікальна користь. Вчені розказали, як вода сприяє схудненню
Люди повинні випивати не менше 1, 5 л води на день. Про це стверджує автор проекту Shape.com Емілі Еббате. Також вона каже, що при занятті спортом кількість води повинна бути більшою.
При прийомі води в потрібній кількості. зменшується кількість перекусів між основними прийомами їжі, також у людини зменшується тяга до напоїв із вмісту цукру та ароматизаторами.
Експерт запевняє, що вода контролює температуру тіла, не допускаючи перегрівання, зменшує відчуття втоми, тривоги та нормалізує травлення.
Такої ж думки дотримуються і в Американському коледжі спортивної медицини. Там запевняють, що вода очищує організм і підвищує імунітет, зміцнює судини, запобігає розвитку серцево-судинних захворювань та покращує стан шкіри.
Вам можуть сподобатися такі матеріали:
Обережно, кишкові інфекції! У Києві люди масово отруїлися шаурмою.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000Хвороби майбутнього: на що варто звернути увагу вже зараз.
Провокують діабет, гіпертонію і рак: які продукти не можна їсти щодня.
Як визначити небезпечні продукти.
Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina