ТОП-3 продукти, яких ви боїтеся марно
Багато продуктів були демонізовані маркетингом.
фото: pixabay
Шкідливий продукт, традиційно, дешевше. І щоб споживач на користь більш здорового і того, що подорожче, потрібно розповісти страшну історію.
Так сталося, наприклад, з цукром. Особливо після виходу документального фільму "Цукор", люди почали сприймати його на рівні з наркотичними речовинами. Цікаво, як же людство тоді ще не вимерло? Навіть більше того, ще кілька десятків років тому, коли чай без цукру ніхто не пив, люди були здоровіші, енергійніш і вільніш. Вони не замислювалися про шкоду цукру, тому що не споживали його кілограмами. До 50 грам день ще нікого не приводило на лікарняне ліжко. І навпаки гострі обмеження рано чи пізно призводять до зривів: і фізичним, і емоційним. Тоді ви починаєте їсти далеко не 50 грам цукру в день, а набагато більше. Замінники цукру не скасовують вашу потребу в цукрі. Ви можете обдурити свої рецептори, але не голову і організм. За фактом у вас все одно залишається цукрова залежність - вона не лікується замінниками. І коли ви це зрозумієте, можливий варіант, що ви почнете надмірно вживати його.
Глютен. Окрема історія. Всі почали бігти за "безглютеновою продукцією", яка вдвічі дорожче "глютеново". Особливо смішно, коли "без глютену" пишуть на тих продуктах, де його в принципі не може бути. Це варіант, коли "без ГМО" вже не вставляє. Глютен - це білок злакових. Він є у всіх їх похідних: пшениці, , ячменю. Він небезпечний тільки для тих, у кого є реальна , а таких людей менше 1% на Землі. Та ж історія, що з цукром. Вся історія людства будувалася на вживанні злакових, але різко це стало небезпечним.
Лактоза. "Молочні продукти не засвоюються дорослим організмом" - зараз твердять всюди. Цікаво, відколи не засвоюються? З тих самих, як цукор став наркотиком, а глютен - провокатором целюліту. Знову: лактоза небезпечна тільки тим, хто має . Звичайно, пити молоко літрами в день не варто, але в помірних кількостях молочні та кисломолочні продукти, якщо вони натуральні, необхідні нашому організму.
Читайте також, що говорять про розвантажувальні дні зарубіжні дієтологи.
Дивіться відео про міфи правильного харчування:
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!
Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina