Сир допоможе у боротьбі з зайвою вагою – висновки біологів

фото: freepik

Схуднення уві сні! Таке диво нам обіцяють англійські біологи. Вони пропонують їсти на ніч кисломолочний сир. Мовляв, саме цей продукт активує спалювання підшкірного жиру. Ефект засвідчили численні дослідження. Скільки зайвого можна скинути таким чином?

30 грамів сиру містить 37 кілокалорій, а щоб їх засвоїти, організм втрачає вдвічі більше енергії, так спалюється і підшкірний жир. Без цукру та жиру до 5% – такий сир ідеальний для схуднення. Працює його білок казеїн. Але чому сир потрібно їсти на ніч?

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

"Під час сну активується певні гормони, які сприяють спалюванню жирової тканини. Казеїн буде таким чином активувати активність гормону росту", – каже лікар-дієтолог Оксана Скіталінська.

"Дійсно, вживання сиру на ніч призводить до зниження ваги. Але більш детальний аналіз показав, що це відбувається за рахунок зниження м'язової маси", – говорить сімейний лікар Святослав Ханенко.

Отже, рецепт схуднення з сиром на ніч дієвий, якщо посилити його звичайною фізкультурою.

Відео: Їсти сир і худнути вві сні. Чи справді це працює?

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Нагадаємо, ідеальний перекус перед сном вибрали вчені з Університету Флориди. Як виглядає ідеальний перекус перед сном?

Зверніть увагу на матеріал про те, як правильно зберігати молочні продукти.

Читайте також матеріал про те, від яких недуг убереже склянка молока.

Дивіться також відео – Як визначити наявність крохмалю в сирі:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina