Уляна Супрун радить із користю проводити довгі зимові вечори
Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я рекомендує займатися самоосвітою
фото: pexels
Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун радить українцям не гаяти часу і витрачати довгі зимові вечори, наприклад, для отримання нових знань і умінь. Онлайн-курси – "це корисна і важлива активність для мозку", – заявила Супрун.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000Як можна урізноманітнити своє дозвілля, причому абсолютно безкоштовно. Про безкоштовні хобі – далі.
"Я роблю дитячі книги для розвитку дрібної моторики", – говорить Зоя Соловйова і показує свій маленький бізнес. Як його відкрити, жінку навчили на безкоштовних курсах з розвитку власної справи.
Курси тривали всього два дні. Тренери не дуже вірили в успіх багатодітної матері, однак Зоя довела зворотне. Написала перший в житті бізнес-план і виграла грант за найцікавіший проект.
А в Дніпрі безкоштовно навчають мови жестів. Викладач Анастасія в дитинстві частково втратила слух.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!"Якщо я буду йти по місту без апарату, і мені знадобитися допомога – я зможу звернутися до будь-якій людині – і мені допоможуть. І це дуже приємно", – говорить Анастасія Чала.
У більшості відвідувачів на курсах вад слуху немає. Втім, щотижня вони витрачають по півтори години, щоб оволодіти мовою жестів. Вивчити його так, щоб розуміти співрозмовника, можна за три-чотири місяці. Освоїти кілька слів вдасться вже на першому занятті.
Старі і молоді щосереди збираються в музеї Івана Гончара, щоб навчитися танцювати українські народні танці.
Роман Свідерський вже 10 років приходить сюди після роботи. Каже, тут можна не тільки потанцювати, але і знайти пару. Заняття майже безкоштовні. Учасники сплачують символічні 15 гривень за оренду залу, але натомість отримують купу емоцій.
"Це чудова підтримка форми, тому в спортзалах я не займаюся. А танці корисні для ніг і всього тіла. Ну і головне – виділяється гормон щастя", – вважає Роман Свідерський.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Безкоштовно отримати нові знання можна і не виходячи з дому. В інтернеті безліч доступних відеоуроків на будь-який смак. Наприклад, навчитися в'язати шапку можна всього за 40 хвилин.
Нагадаємо, Уляна Супрун поділилася лайфхаками, які допоможуть швидше заснути. Так, за словами Супрун не варто чекати, доки вас “вимкне” від втоми. Є кращі шляхи, які допоможуть налагодити повноцінний сон. Він даватиме вам енергію зробити набагато більше справ, ніж години непродуктивного безсоння.
Дивіться також відео, чому Супрун радить заводити домашніх улюбленців:
Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina