Психосоматика: про що свідчить біль у шиї
Якщо ви відчуваєте безпідставні болі в шиї – це може даватись взнаки емоційне напруження. Читайте яке саме
фото: pexels
Ви посварились з рідною людиною, маєте якусь неприємну конфліктну ситуацію і відчуваєте, як різко зажало, запекло у шиї? Це саме вона – психосоматика.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000Щоб розібратись у причинах психосоматичного болю у шийному відділі, необхідно спочатку згадати, навіщо вам шия, які її функції.
За допомогою неї у нас є можливість повертати голову і бачити все, що відбувається навкруги, чи не так? Ми бачимо на 180 градусів реалії того, що є навколо нас. Розумієте, до чого ведеться? У суперечці ви відмовляєтесь дивитись на 180 градусів, розглядати різні ракурси і точки зору. Ви вперто обстоюєте одну лише позицію, одну сторону. Ця уявна одна сторона починає боліти, «дерев’яніти», ви відчуваєте затиск у м’язах. У суперечці людина ніби «твердне» у своїй точці зору, не хоче бути гнучкою.
Відтак, можна розглянути шляхи уникнення цієї болі і подібних проблем.
Читайте також: психосоматика: про що свідчить зубний біль
Відкиньте свою впертість. Мисліть ширше, ніж звикли, розглядайте багато точок зору та аналізуйте, врешті решт.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!- Використовуйте «гнучкість» не тільки тіла, але й розуму. Сприймайте критику та аргументи, шукайте контраргументи, спираючись на розуміння ситуації, а не впертість.
- Користуйтесь афірмаціями. В цьому випадку вони можуть бути такими: «Я не впертий (а), я можу бути гнучким та сприймаю ситуацію сповна», «Якщо це буде необхідним, я поступлюсь, я можу».
- Вимовляйте афірмації в голові не тільки безпосередньо під час суперечки, а вранці після пробудження та увечері перед відходом до сну.
Читайте також: психосоматика: про що свідчить біль у шлунку
Дивіться відео про психосоматику та емоції:
Приєднуйтесь до каналу "Україна" в меседжерах, щоб дізнаватися першими про актуальні і обраних матеріалах за такими адресами:
Viber-https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram-https://t.me/kanalukraina
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!