Мінус 25: секрети схуднення Наталії Могилевської

Мінус 25, і співачка знову дефілює в коротких сукнях, підкреслюючи свої нові привабливі форми. Заради участі в танцювальному шоу українська співачка Наталія Могилевська схудла на 25 кілограмів. Як стверджує сама артистка, участь у шоу вона використала як виклик для самої себе. «Ніхто не вірив у мої сили»,  –  розказує співачка, –  але я вирішила сама для себе, що у будь-якому випадку зроблю це».

Аби зробити свої об’єми довершеними, Наталія використала систему харчування, яку їй порадив власний дієтолог, головним принципом якої є «не бути голодною».

Секрети схуднення від Наталії Могилевської:

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Не варто морити себе голодом.

Забудьте про дієти, швидке схуднення та насилля над собою. Ви маєте вести здоровий і комфортний спосіб життя.

Потрібно харчуватися 4-5 разів на день.

Головний принцип правильного харчування – вуглеводи з овочами та фруктами в першій половині дня, білки з овочами – в другій половині.

У вашому житті має звільнитися місце для фізичних навантажень. Потрібні регулярні легкі навантаження. Що це буде: прогулянка містом чи танці – обирати вам. Проте другий варіант завжди буде дієвішим.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

І наостанок: головний секрет хорошої форми для будь-якої жінки – любов до себе такої, яка ви є тут і зараз.

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina