Як відновити сили без відпустки. Дієві поради

Робота, папери, набридливі дзвінки. На жаль, відпустка ще не скоро. Ми зібрали найдієвіші поради як відновити сили в місті і повернутися з вихідних, як із місячної відпустки.

Прогулянки на свіжому повітрі - заряд бадьорості у кам’яних джунглях. Експерти радять виділяти щонайменше по півгодини з ранку та в вечері на заняття спортом, чи просто на прогулянки зеленим парком. А у вихідні влаштовувати маленьку пригоду. Відправлятися з друзями в похід або ж знайти в інтернеті підходящий маршрут у своєму місті, та заодно знайти нових друзів. Або ж просто вибратися на дачу чи місцевий пляж та отримати свою дозу вітаміну D.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Після активного відпочинку влаштуйте лікувальну ванну з морською сіллю та травами, як у справжньому санаторії. Потрібно 10-20 хвилин таких процедур - і прилив сил забезпечений.

Раніше повідомлялося про те, скільки повинна тривати ідеальна відпустка.

Читайте та дивіться також відео про те, як пережити поствідпускний синдром та влитись в роботу: