Як вберегтися від впливу сонячних опіків

Сонячні опіки

фото: pixabay

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

З кожним днем сонце стає все теплішим, обіцяючи гарну засмагу в недалекому майбутньому. Але чомусь багато хто з нас асоціює сонечко лише із засмагою, коли, як і все у нашому світі, воно має й свою «темну» сторону. Із найлегшого, що сонце може запропонувати тим, хто не знає основних правил безпечних сонячних ванн, – це опіки різної тяжкості. Із найважчого – рак шкіри. Тому варто згадати, що можна й чого краще уникати, щоб погарнішати й не зашкодити власному тілу.

Основні правила безпечної засмаги

Найперше не слід нехтувати сонцезахисними кремами. Експерти радять користуватись цими засобами протягом цілого року, адже сонячна активність залежно від пори майже не змінюється, ба більше, останнім часом вона зросла в рази. Але якщо взимку наносити сонцезахисні креми для когось може видатися дивним, то влітку – це необхідність. Дізнайтеся популярні рецепти поживних і зволожувальних масок для обличчя.

Лікарі рекомендують купувати цю косметику в аптеці, тому що вона вважається лікувальною. Найкраще обирати засоби на основі пантенола, захист – 50 SPF.

Наступне, що важливо пам’ятати й реалізовувати на практиці не лише під час сонячних ванн, – це дотримання міри. Якщо ви тільки починаєте засмагати, то краще обмежитися 5-10 хвилинами (не забувайте про крем!). Поступово час перебування на відкритому сонці можна збільшувати, але максимальна кількість часу не має перевищувати 25-30 хвилин. Далі варто ховатися в тінь. Найбезпечніше засмагати вранці до 10.00 та ввечері після 16.30.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Сонячні опіки

фото: pixabay

Перші дії при сонячному опіку

Що робити, якщо ви все ж отримали сонячний опік? Передусім не слід панікувати. Краще одразу почати діяти.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Потрібно охолодити й зволожити пошкоджену ділянку шкіри. Спробуйте різноманітні компреси з холодною водою, соком алое або охолодженим чорним чаєм. Крім того, ніколи не буде зайвим звернутися до лікаря.

Сонячні ванни дарують не лише красу, але й здоров’я. Усі ж пам’ятають, що завдяки їм ми отримуємо свіжу порцію вітаміну D? Тому наше найголовніше завдання – отримати найбільше користі з цього вітаміну молодості й щастя, але лише разом із тим, щоб не отримати сонячні опіки в подарунок.

Будьте здорові та гарні!

Дивіться відео: які модні маски для обличчя дійсно працюють

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Долучайтесь до каналу «Україна» в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina