Яку загрозу несе ультрафіолет і засмага – Уляна Супрун дала вичерпну відповідь

Уляна Супрун розповіла про небезпеку ультрафіолету

фото: unsplash

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Суперечки про те, чи корисна засмага, тривають вже багато років. Кожного літа дівчата та хлопці прагнуть отримати ідеальний бронзовий тон шкіри, який дійсно виглядає привабливо. Численна кількість міфів щодо користі та шкоди ультрафіолету лякає, адже невідомо, що правда, а що – ні. 

В різних країнах до засмаги відносяться по своєму. В Кореї найкрасивішою вважається ідеальна світла шкіра й жінки готові на все, аби ультрафіолет не завдав їм шкоди. Але в більшості південних європейських країн засмага вітається. 

Виконувачка обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун у своєму  Facebook розповіла про засмагу всю правду, яка може шокувати.

«Спека – не час засмагати», – пише Уляна Супрун та пояснює, ультрафіолет може бути корисним лише для появи зморшок, утворенню сухості шкіри та навіть раку.

Засмага є способом шкіри захиститися від негативного впливу ультрафіолету. Адже в процесі утворюється меланин, який поширюється в шкірі. Саме цим обумовлено те, що деякі дівчата швидше засмагають, або від природи мають смагляву шкіру, а деякі витрачають години, щоб отримати хоча б трошки засмаги. 

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

А на питання, для чого треба взагалі захищатися від ультрафіолету, Уляна дає вичерпну відповідь. Виявляється, що ультрафіолет викликає мутації та підсилює ймовірність розвитку раку шкіри. Саме так утворюється меланома, яка є найагресивнішою пухлиною, схильною до метастазів.

«Крім цього, ультрафіолет буквально сушить шкіру. Цей процес називається фотостаріння. Ультрафіолет активує ферменти, що руйнують компоненти матриксу шкіри, які забезпечують її пружність: гіалуронову кислоту та колаген. При цьому гени, що відповідають за утворення нових гіалуронової кислоти та колагену, перестають працювати, тож нові молекули міжклітинного матриксу не утворюються. Ось чому так важко зволожити шкіру після пляжу – у ній зруйновані молекули, що утримують вологу і роблять шкіру пружною», – пише Супрун.

Шкода ультрафіолету

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

фото: unsplash

Уляна Супрун також дала корисні поради про те, як треба піклуватися та доглядати за шкірою під час літньої спеки. 

• По-перше, треба користуватися сонцезахисним кремом мінімум SPF30, який забезпечує захист на 97%. На кремі також мають бути позначки UVA та UVB. Важливо перевіряти термін придатності засобу та користуватись ним не тільки влітку, але й зимою. 
• Крем слід наносити на всі частини тіла, не забуваючи про пальці рук та ніг. На кожну частину тіла потрібно нанести кількість, аналогічну чайній ложці. Якщо наносити замало крему, ефекту не буде.
• Багато людей бояться, що крем може забити пори. Але це трапиться, якщо крем містить парабени. Тому слід обирати крем без парабенів, який не буде сприяти утворенню комедонів та акне. 
• «Найкращим компонентом, що захищає від сонця, є оксид цинку. Але такі креми, зазвичай, густі та масні, та нагадують білила. Креми, що містять компоненти, які поглинають ультрафіолет , зручніші в користуванні, хоча і не такі надійні», – пише Уляна Супрун
• Важливо не забувати, що дія крему триває певний час. Тому, перебуваючи на сонці кожні дві години варто наносити крем. Уляна Супрун рекомендує мінімізувати перебування на сонці з десятої години ранку до чотирьох вечора. 

Уляна Супрун також радить закривати шкіру легким натуральним одягом. Здається, що запобігти перегрівання на сонці можна за допомогою оголених плечей та ніг, але Уляна ділиться, що це дуже парадоксально, але все працює навпаки.

«Ми не одразу помічаємо, що згоріли, адже сонячні опіки розвиваються повільно, особливо в похмурий день. Якщо ви згоріли, треба негайно піти в затінок чи приміщення і охолодити опік. Допоможе прохолодний душ чи компрес», – пише Супрун.

Варто не забувати, що влітку шкіра потребує особливого догляду. Уберегтися від сонячних опіків можна, якщо дотримуватись нескладних рекомендацій.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Дивіться відео про те, як відомі і знамениті готувалися до пляжного сезону

Долучайтесь до каналу «Україна» в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina