Філіжанка користі – скільки пити кави, аби не нашкодити здоров'ю

фото: pexels

Еспрессо, американо, латте, капучино, флет-вайт – на кожному кроці нам пропонують безліч різновидів кавових напоїв. Але тільки у 7-ми відсотків українців кофеїн виводиться з організму швидко. Так чим же корисна кава, а чим вона шкодить? І скільки чашок в день цього напою можна випити?

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Вперше в Києві кава з'явився в кінці XVII столітті, і зараз більшість українців починають свій день саме з цього напою. Кава бадьорить і захищає від депресії, але пити її потрібно в міру, щоб не нашкодити організму.

Кава протипоказана людям з гіпертонією і підвищеним серцебиттям. Як ускладнення вона може викликати інсульт і навіть інфаркт. Але, незважаючи на це, кава має і багато корисних властивостей: тонізує, стимулює розумову діяльність і дарує енергію. Саме кава запобігає хворобам печінки і запорам. 

Читайте також про те,  який напій корисний для організму зранку.

Генетики говорять: одна чашка кави в день буде корисною для всіх. А ось чи можна випити більше – залежить від декількох факторів, таких як стать, гормональний фон, вагітність і прийом лікарських препаратів. Тому відповідь на це питання може дати генетичний тест. Він визначає, наскільки швидко у людини виводиться кофеїн з організму і чи не виникає залежність.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Фахівці радять пити міцну робусту вранці. А ось арабіка підійде і ввечері, адже в ній менше кофеїну. Вживати її слід після їжі, кажуть лікарі. А тим, кому кава протипоказаний, пропонують пити декафенато – кава без кофеїну. 

Дивіться також "кавовий" експеримент журналістів:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina