Цілющі властивості. Уляна Супрун розповіла, як музика впливає на здоров’я
Науковці стверджують, що музика – це не просто приємний бонус в нашому житті, насправді, вона здатна мати значний вплив на здоров’я. Про це написала на своїй сторінці Facebook в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.
Так, за словами Супрун, музику нині використовують як окремий напрямок терапії. Як правило, музичну терапію застосовують додатково у різних видах реабілітації та лікування пацієнтів. Сертифіковані музичні терапевти – це музиканти з досвідом, які добре розуміють, які емоційні реакції викликає музика, яким чином вона допомагає розслабитись чи налаштуватись на позитивні емоції, пояснила керівник МОЗ.
За її словами, музичні терапевти підбирають окремий стиль музики чи навіть гру на музичних інструментах в якості терапії, яка допоможе людині в конкретній ситуації – пройти складний курс фізичної реабілітації або ж заспокоїтись перед важливою операцією.
Читайте також: як запобігти втраті слуху – поради Уляни Супрун.
"Така терапія різними способами може покращити результати лікування та якість життя пацієнта. Зокрема, впливає на послаблення симптомів болю, нудоти, частоту серцебиття, тиск та навіть на функції імунної та ендокринної систем", – зауважила Супрун.
Крім того, чільниця МОЗу розповіла, що результати Кокранівського огляду досліджень вказують, що музика дає хороший результат в лікуванні депресії, тривожності та стресу та навіть допомагає викликати спогади і зменшити хвилювання у людей з деменцією.
Втім, найбільший вплив музика має на мозок. Науковці стверджують, що в мозку немає окремого музичного центру, відповідального за сприйняття музики. Тобто вона впливає на увесь мозок, а разом з цим, на наші когнітивні функції. Здатність концентрувати увагу, розвивати креативність, покращувати пам'ять та в цілому навчатись ми можемо покращити завдяки музиці.
Як повідомлялося раніше, Уляна Супрун поділилася лайфхаками, які допоможуть швидше заснути. Так, за словами Супрун не варто чекати, доки вас “вимкне” від втоми. Є кращі шляхи, які допоможуть налагодити повноцінний сон. Він даватиме вам енергію зробити набагато більше справ, ніж години непродуктивного безсоння.
Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina