Айва: користь і шкода осінніх фруктів

Корисна і смачна айва

фото: pixabay

У чому користь айви? Як іще використовують цей жовтий фрукт, крім кулінарії. Де застосовується і в чому допомагає айва, а коли від неї краще відмовитися.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Дізнайтеся з відео, чим небезпечний брак вітаміну D в організмі:

Користь айви

Айва перекочувала в наші сади з Кавказу і Азіатських країн і змогла чудово у нас акліматизуватися. Зазвичай цей терпкий кисло-солодкий фрукт не вживають в сирому вигляді, але з неї варять варення, джеми і компоти. Проте є і доволі соковиті, солодкі і смачні сорти айви.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

За що ж так цінується айва? Це дуже корисний фрукт, в якому міститься безліч важливих для нашого організму речовин: білки, жири, вуглеводи, глюкоза, фруктоза, нікотинова кислота, яблучна і лимонна кислота, пектини, солі заліза, магнію, калію, фосфору і кальцію, а також вітаміни А , В, С, Е і РР.

У народній медицині айва відома як гарний загальнозміцнюючий, жарознижуючий, жовчогінний і сечогінний засіб. Сік сирої айви має антисептичну дію, а ще він корисний людям, які страждають на астму, захворювання верхніх дихальних шляхів і навіть туберкульоз.

Айва, приготована у вигляді варення, покращує роботу травної системи. Вміщені в айві пектинові і дубильні речовини сприяють очищенню організм від токсинів і різних канцерогенних сполук. Крім того, ці речовини відмінно чистять кишечник і є хорошою профілактикою захворювань і запальних процесів травної системи.

У медичній практиці застосовується не лише м'якоть айви, але і її насіння. Відвари мають обволікаючу дію і зменшують подразнення. Також насіння вживають як проносне, відхаркувальний і пом'якшувальний засоби. Народна медицина рекомендує насіння айви при запорах, колітах, здутті, маткових кровотечах і при кашлі.

Використовуються для лікування і листя айви. Вважається, що настоянка з айвового листя допомагає знизити рівень цукру в крові.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Айва – низькокалорійний продукт, а тому вона популярна серед дієтологів. Сідаючи на дієту з айви, люди отримують не лише повноцінне харчування, а й знімають стреси і напругу.

У чому шкода айви

Однак, незважаючи на незаперечну користь айви, існують і певні обмеження.

В жодному разі не можна їсти насіння айви, бо в них містяться шкідливі для людського організму речовини.

Сира айва може викликати подразнення слизової шлунка і неприємні відчуття в горлі. А тому не варто часто ласувати фруктом тим людям, у яких робота залежить від голосу.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

З обережністю слід поставитися до айви у своєму раціоні людям, що страждають від плевритів і запорів.

Читайте, як заготовити яблучний сік на зиму.

Також вам буде цікаво дізнатися безпечну для здоров'я дозу кави.