7 ідей для кращих осінніх побачень від ведучої Анни Панової

Осінь – пора кохання. Не вірите? Тоді читайте 7 рад від Анни Панової ведучої програми "Сьогодні" на телеканалі "Україна" для ресурсу ivona.bigmir.net про те, як можна зігрітися любов'ю осінніми холодними вечорами.

Влаштуйте собі вітамінний вечір!

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Восени нам усім гостро не вистачає вітамінів і мікроелементів. Важливо пам'ятати про це і щодня приймати препарати, що містять їх. Але не таблетками єдиними! "Живі" продукти порадують ваш організм і піднімуть настрій. Для мене ідеальний рецепт легкої вечері – салат зі свіжих овочів: рукола або будь-які інші листя салату, авокадо, огірок, помідор, оливки, насіння льону, гарбузове насіння, можна додати малосольну сьомгу або салатний тунець. А як приємно і смачно готувати вечерю удвох!

Побалуйте себе новим пледом!

Коричневий, червоно-картатий або з оленями – зовсім неважливо. Плед може стати подарунком коханими або спільної покупкою пари. Під ним так затишно сидіти обіймаючись на дивані і дивитися улюблену мелодраму на каналі "Україна", найбільш рейтинговому каналі країни.

Читайте книги на двох

Ні, зовсім не обов'язково купувати по два примірники кожного видання. Один читає одну, інший іншу (під вищезгаданим пледом, звичайно). А потім можете обмінятися і разом обговорити прочитане. Довгі осінні вечори – саме час розширити свій літературний кругозір. "Для двох" рекомендую "Їсти, молитися, кохати", "Лавандова кімната", "Щасливі люди читають книжки і п'ють каву". І йому, і їй такий чтиво має припасти до смаку.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Запишіться на урок танцю зі своєю половинкою

На мій погляд, для осені ідеальні повільний вальс і танго. Вони дають можливість без поспіху відчути музику, налаштуватися на партнера, рухатися вдумливо і витончено. Пару місяців таких тренувань – і, дивись, можна вже доглядати квитки на Віденський бал!

Встигніть зібрати гербарій в осінньому лісі

Терпко-запашний запах дерев, шарудить листя під ногами – м-м-м, ось де потрібно відновлюватися після трудового дня! А щоб остаточно прогнати з організму стрес, можна трошки "впасти в дитинство": нарочито човгати по жовтому килиму під ногами, сплести вінок з листя або зібрати невеликий гербарій! Ні, я зовсім не закликаю купувати для цього цілий альбом, як в школі. Досить одного-двох красивих листочків, які ви приносите в дім і заховаєте між сторінок блокнота. Через час, вже майже забувши про них, випадково виявите. І знову хлинуть спогади про романтичну прогулянку під дубами і кленами.

Тікаючи від всіх на вікенд

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Це буде Стамбул, Будапешт або Париж? Чудово! Але і в Україні чимало місць, гідних романтичної подорожі. Ви бували в гетьманській столиці Батурині в Чернігівській області? А на Буцькому каньйон в Черкаській області? Де б ви не жили, в межах двох-трьох годин їзди завжди знайдеться туристична "родзинка", потрібно тільки пошукати. І ще раз переконатися: подорожі не тільки надихають і розширюють горизонти, вони зміцнюють відносини.

Використовуйте можливість для подяки

Говоріть своїй близькій людині про те, наскільки вона важлива для вас. Спробуйте і переконайтеся: ніжні, потаємні фрази зігрівають і окриляють. А вдячність за спільні будні прикрашає їх. "Спасибі, що прощаєш мої помилки і підтримуєш, коли я переживаю. Спасибі, що вибираєш мене знову і знову – вчора, сьогодні, завтра ". Подяка примножує радість. Нехай у вас буде більше радісних і романтичних вечорів!

Зверніть увагу на те, що Анна Панова розказала про користь йоги для здоров'я та показала улюблені асани. 

Читайте також про те, що ведуча Анна Панова поділилася спогадами про свій шкільний випускний.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina