69-річний марафонець поділився своїми правилами активного життя

Валерій Боженов щодня бігає вулицями рідного Маріуполя та не пропускає жодного великого забігу в Україні та в усьому світі останні п’ятдесят років. Де знаходить сили для таких спортивних звершень і не тільки 69-річний дідусь, читайте далі.

Раніше ми розповідали про модні види спорту 2019 року.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Валерій Боженов народився в Херсоні, а потім довгий час жив у Курській області, тому що там працював його батько. Останні десятиліття українець живе в Маріуполі, який вивчив уздовж і впоперек. Для людей рідного міста ексцентричний бородань став чимось на кшталт маркера стабільності: його бачили вчора, бачать сьогодні й сподіваються, що побачать завтра.

Спортивний дідусь найбільше любить довгі відстані, тому бере участь у супермарафонах, ультрамарафонах, де потрібно бігти не одну добу. Всього ж Валерій Боженов пробіг майже чотириста марафонів в Україні та світі. Цей дідусь не біг хіба що на американському континенті.

Валерій Боженов пробіг майже чотириста марафонів

^{фото:noc-dn.org.ua}

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Біг для Валерія Боженова є самим життям. Він любить у цьому виді спорту й атмосферу братнього суперництва, і нові місця, і нові дороги, і нові відстані, які треба долати. Головним у бігові дідусь вважає перемогу над самим собою, що проектує і на власне життя.

За словами Валерія Боженова, кожний здатен пробігти марафон. Для цього потрібно лише придбати якісні кросівки й почати бігти наступного ранку. Починати варто з малого – подолайте хоча би свої перші сто метрів. А далі треба кожного дня пробігати на сто метрів більше та ні в якому разі не переходити на крок, поки не пробігли до кінця. Крім того, Валерій Боженов радить не жаліти себе й дороблювати кожну почату справу.

Дізнайтесь із відео про те, як Україна стала Чемпіоном світу з футболу:

Варто зазначити, що Валерій Боженов є послом миру ООН в Україні вже з 2010 року, знає дев’ять мов. Крім того, він стабільно здає кров протягом майже сорока років. Також спортивний дідусь є психологом катастроф у зоні ООС й щоденно допомагає людям.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Також вам цікаво буде дізнатися про найкращі веломаршрути в Києві.