5 способів подолати осінню хандру від Анни Панової
Ведуча інформаційної програми «Сьогодні» поділилася власними рецептами боротьби з поганим настроєм восени.
Ведуча інформаційної програми «Сьогодні» поділилася власними рецептами боротьби з поганим настроєм восени.
Надворі похмуро, вітряно, прохолодно — бррр, осінь точно не навіює оптимістичних думок. Не можу сказати,що відчуваю осінню депресію ,але з настанням жовтня в мене також стає зимно на душі.
Та хіба можливо огорнутися ковдрою у ліжку і пролежати так до травня? Звісно, ні! Адже тоді повз нас пройде безліч нових знайомств, успішних справ, а може, навіть перемог. Тож облишмо тугу за теплим літом і здагаймо, що у природи немає поганої погоди.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000Мій рецепт від осінньої депресії:
1. Одягайтеся за погодою. Не мерзніть. Так ви почуватиметеся затишно і знизите ризик застудитися.
2. Вживайте вітамини. Свіжих овочів та фруктів у раціоні меншає, а про підтримку імунітету потрібно дбати щодня.
3. Складіть перелік книжок, які варто прочитати «довгими осінніми вечорами». Не обов’язково всі купувати – книжки можна скачати в інтернеті або обмінятися літературою з друзями.
4. Знайдіть нове захоплення. Можливо, саме час для походів у кіно чи театр, для прогулянок у духмяному лісі? Для мене на першому місці – спорт, незалежно від сезону. Тренування чудово зігрівають м’язи і виганяють із тіла будь-який стрес.
5. Закохайтеся! Якщо не маєте пари – навіщо чекати весни, щоб знайти нові стосунки? Можливо, ваша половинка ховається за широким шарфом – потрібно просто розгледіти її у натовпі! Якщо ж ви перебуваєте у стабільних відносинах – знайдіть трохи часу для романтики. Зробіть звичні ранкові сирники разом, і додайте до них родзинок. А ввечері влаштуйте затишне спілкування за чашкою ароматного глінтвейну.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!
І головне: будьмо вдячні за те, що маємо. Ще один день життя – це дарунок Всесвіту! Навіть якщо за вікном похмурий осінній день.
