Всемирный день сна: история и традиции самого сонного праздника

фото: pixabay 

Самый сонный, расслабленный, ленивый и тем оригинальный праздник уже не за горами. Встречайте Всемирный день сна 2019, а заодно узнайте об истории, значении и традициях удивительного праздника – Дня любителей сна.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

День любителей сна 2019: когда отмечаем

Ежегодно Всемирный день сна отмечается в пятницу накануне дня весеннего равноденствия. А значит, Всемирный день сна 2019 выпадает на 15 марта.

Инициатива проведения Дня любителей сна принадлежит комитету дня сна Международной ассоциации медицины сна. Впервые этот праздник отмечался в 2008 году.

Значение Всемирного дня сна для людей

Мероприятия, проводимые в этот день, призваны пропагандировать неоспоримую пользу правильного и полноценного сна для здоровья людей, привлечь внимание к проблемам нарушения сна, вызванным болезнями или неправильным режимом дня, а также восстановить здоровый сон и возможность полноценного отдыха.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Чтобы защитить сон, важно задействовать многие сферы жизнедеятельности человека – медицину, образование, социальные аспекты, вождение и т.д.

Ежегодно День любителей сна посвящен разным тематикам. К примеру: крепкий сон приносит здоровье и счастье в изобилии, сладкий сон сбережет здоровье, если выспаться перед дорогой, можно доехать без проблем. В 20119 году мероприятия праздника посвящены теме здорового сна для здорового старения.

Как провести Всемирный день сна?

Ответ кажется очевидным. Если вы часто недосыпаете, перетруждаетесь, выматываетесь, нуждаетесь в качественном отдыхе и полноценном сне – постарайтесь просто отоспаться в этот день. Также можно весело и креативно отметить День сна, придя с друзьями на работу, в офис или на учебу в пижамах, комнатных тапочках, с подушками и пледами.

Вам интересно будет узнать, как сон влияет на здоровье и похудение.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Читайте также о том, что советуют врачи, чтобы уберечься от магнитных бурь. 

Смотрите видео, как избавиться метеозависимости:

​

Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina