Мода на сыроедение – полезно или вредно
Фото: pixabay.com
Люди, которые употребляют исключительно сырую пищу, считают, что это полезнее для здоровья. Их рацион не отличается от рациона обычного украинца, разница в приготовлении. Овощи и каши они не варят, а замачивают в воде, и говорят, что так даже вкуснее. Но специалисты такую диету не поддерживают.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000
«Что касается овощей, то к ним нет никаких претензий, единственное – это крупы. Если гречневую крупу можно залить с вечера водой и на утро она уже готова для потребления, то что в отношении других злаковых – это не очень полезно, так как выделяются отравленные вещества. Поэтому лучше использовать уже пророщенные», – говорит диетолог Людмила Гончарук.
Растительные продукты без термической обработки даже полезнее, подтверждает диетолог, потому что сохраняют на 40 процентов больше минералов и витаминов. А вот мясо, которое сыроеды привыкли употреблять вяленым, наоборот яд.
«С годами у человека выработалась привычка к тому, что мы употребляем мясо в приготовленном виде, так как белок, когда мы его варим, лучше усваивается в организме. Сырой кусок мяса очень долго усваивается организмом», – поделился диетолог.
Специалисты добавляют: вредит сыроедение не только пищеварению, но и гормонам. У мужчин от такой пищи снижается уровень тестостерона, а у женщин уровень эстрагенов, а это может привести к бесплодию.
Вам могут понравиться такие материалы:
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Противостояние вегетарианцев и мясоедов. Вредно или полезно есть мясо.
Читайте также о том, какую болезнь способна провоцировать яичница с беконом: исследования ученых.
Читайте про еду, которая нас убивает: ТОП-3 самых опасных продукта.
Провоцируют диабет, гипертонию и рак: какие продукты нельзя есть каждый день.
Читайте также о том, как определить опасные продукты.
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!Присоединяйтесь к каналу "Украина" в меседжерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранных материалах по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina