Стало відомо, яке взуття робить ноги слабкими та схильними до травм

Вчені із Гарварду поставили собі за мету визначити, яке взуття є найбільш безпечним для здоров'я. Так, у ході дослідження гарвардсткий професор Даніел Ліберман, виявив те, що амортизатори та повітряні подушечки в популярних моделях взуття, в тому числі і в кросівках, завдають шкоди здоров'ю. Про це пише видання The Independent.

Зокрема, за словами вчених, шкодять здоров'ю і амортизатори, які за задумом виробників повинні забезпечувати комфорт під час хотьби та бігу. Насправді ж вони роблять ноги слабкими та більш схильними до різноманітних травм.

Незважаючи на те, що навіть така комфортне взуття, таке як кросівки, негативно впливає на здоров'я ніг , професор рекомендує, все ж, вибирати спортивне взуття, і не носити взуття на підборах.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

За його даними, крім незручності, взуття на високих підборах може повністю змінити структуру м'язів і привести до серйозних проблем в майбутньому. Не менш небезпечне вузьке взуття, носіння якого може привести до деформації стопи.

Ліберман рекомендує вибирати взуття з хорошою підтримкою стопи, а найкращим вибором називає "мінімальне" взуття – таке, наприклад, як літні плоскі сандалі, що імітують босі ноги. Також професор радить часто міняти різні моделі взуття, щоб не давати м'язам ніг розслаблятися.

Чиатйте також матеріал про те, які джинси обрати для офісу.

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina