Чим загрожує інтернет-залежність

Щоб не потрапити у тенета залежності від соцмереж, потрібно сідати на "безмережову" дієту

фото: pixabay

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!000

Час, коли успішність вимірюється лайками, коли про красивий та здоровий вигляд шкіри турбуються фільтри, а зустрічі з друзями проходять ну максимум через відеозв'язок.

Перехожі на кожному кроці не випускають із рук смартфони. Психологи застерігають: надмірна любов до соціальних мереж загрожує депресією. По-перше, через постійні порівняння з іншими. Заздрість викликає стан хронічної знервованості, а за нею і депресію, психологічні проблеми. Більше того, часто саме у соціальних мережах ми намагаємося довести свої думки іншим користувачам, не шкодуючи на це ні часу, ні сил, ні доброго слівця. Це дозволяє нам випустити пару, але перетворює нашу стрічку новин у нескінченний потік негативу.

"Соцмережі можуть бути чудовим місцем для налагодження взаємовідносин. Для того, щоб зустріти та згадати старих знайомих, та тих з ким контакт був загублений", – каже психолог Оксана Сашенко.

А ще соціальні мережі – гарна платформа для самореалізації молодих мам. Головне у цій справі – використовувати інтернет з користю і не зловживати часом для віртуального спілкування.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

"Я б дуже радила робити розвантажувальні дні або своєрідну дієту, коли ми відпочиваємо від соціальних мереж", – каже психолог.

А якщо після такого інтернет-голоду мучить ломка, потрібно обмежити час користування соціальними мережами. Замінити його ж можна реальними емоціями, улюбленим хобі, прогулянками та походами в гості.

Читайте також: Чому соціальні мережі роблять нас нещасними – досліди науковців.

Як повідомлялося раніше, Instagram зажадає паспорт за галочку. Для того, щоб ваш аккаунт в Instagram був верифікований (стояла зелена галочка поруч з ніком), соцмережа може зажадати документи. Таким чином Instagram посилить захист користувачів.

Разом з тим, не зайвим буде нагадати, що у компанії Facebook повідомили про атаку, внаслідок якої зловмисники отримали доступ до особистих сторінок близько 50 млн осіб. Про таку масштабну хакерську атаку йдеться в заяві, яку оприлюднили у блозі Facebook.

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGH!!!!!!!!!!!!!!!!

Дивіться також відео про те, для чого створені тести у соцмережах:

Долучайтесь до каналу "Україна" в меседжерах, аби дізнаватись першими про актуальні та обрані матеріали за посиланнями: 
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina